Acro Yoga

Akrojóga spojuje pohyb, rovnováhu, sílu, flexibilitu a především spolupráci. Lekce je ideální i pro úplné začátečníky – není potřeba mít zkušenosti s jógou, akrobacií ani přijít ve dvojici.
Začneme od základních pozic, správné techniky a bezpečné práce ve dvojici či skupině.

• Základní pozice a principy akrojógy
• Práce ve dvojicích a skupinách
• Rovnováha, koordinace, síla a mobilita
• Bezpečné jištění a správná technika
• Postupný přechod k náročnějším pozicím a kombinacím
• Nemáš parťáka? Nevadí. Přijít můžeš i sám/sama