Cross pokročilí

Lekce pro všechny, kteří už mají zvládnuté základy a chtějí posunout svůj výkon na další úroveň. Tréninky jsou intenzivnější, techničtější a zaměřené na rozvoj síly, kondice i komplexních dovedností. Pracujeme s pokročilými variantami vzpírání, gymnastiky i kondičních tréninků. Důraz je kladen na efektivitu pohybu, progres a schopnost zvládat vyšší zátěž jak fyzicky, tak mentálně.
Tréninky probíhají v dynamické atmosféře, kde se posouváš díky sobě i ostatním kolem. Tohle je prostor, kde se maká naplno.

• Pokročilé techniky (vzpírání, gymnastika, komplexní cviky)
• Intenzivní WODy zaměřené na výkon
• Budování maximální síly i vytrvalosti
• Práce s tempem, strategií a mentální odolností