Zobrazené období 20.07.2026 - 27.07.2026
SEMINÁŘ
Jaroslav
Bolest a co o ní víme?
26.07.2026
08:30 - 11:30
Cena 890 Kč
Vzpírání
Obtížnost
Jiří
26.07.2026
18:00 - 19:30
Cena 250 Kč
Lekce zaměřená na olympijské vzpírání a rozvoj maximální síly, rychlosti a techniky. Trénink je postavený na precizním provedení pohybů a postupném budování silového i atletického základu.
Zaměřujeme se především na trh, nadhoz a jejich jednotlivé technické části. Důraz klademe na mobilitu, stabilitu, koordinaci a efektivní přenos síly v pohybu.
Lekce je vhodná jak pro začátečníky, kteří se chtějí naučit správné základy, tak pro pokročilé sportovce hledající progres ve výkonu a technice.
Zaměřujeme se především na trh, nadhoz a jejich jednotlivé technické části. Důraz klademe na mobilitu, stabilitu, koordinaci a efektivní přenos síly v pohybu.
Lekce je vhodná jak pro začátečníky, kteří se chtějí naučit správné základy, tak pro pokročilé sportovce hledající progres ve výkonu a technice.
- Technika trhu a nadhozu
- Rozvoj síly, explozivity a koordinace
- Práce s mobilitou a stabilitou
- Individuální korekce a postupný progres
