Zobrazené období 01.06.2026 - 08.06.2026
Cross pokročilí
Obtížnost
Honza
04.06.2026
17:00 - 18:00
Cena 190 Kč
Lekce pro všechny, kteří už mají zvládnuté základy a chtějí posunout svůj výkon na další úroveň. Tréninky jsou intenzivnější, techničtější a zaměřené na rozvoj síly, kondice i komplexních dovedností. Pracujeme s pokročilými variantami vzpírání, gymnastiky i kondičních tréninků. Důraz je kladen na efektivitu pohybu, progres a schopnost zvládat vyšší zátěž jak fyzicky, tak mentálně.
Tréninky probíhají v dynamické atmosféře, kde se posouváš díky sobě i ostatním kolem. Tohle je prostor, kde se maká naplno.
Tréninky probíhají v dynamické atmosféře, kde se posouváš díky sobě i ostatním kolem. Tohle je prostor, kde se maká naplno.
- Pokročilé techniky (vzpírání, gymnastika, komplexní cviky)
- Intenzivní WODy zaměřené na výkon
- Budování maximální síly i vytrvalosti
- Práce s tempem, strategií a mentální odolností
Kruháč
Obtížnost
Aneta
04.06.2026
18:00 - 19:00
Cena 190 Kč
Dynamická lekce zaměřená na kondici i sílu v jednom. Trénink probíhá formou stanovišť, na kterých postupně zapojuješ celé tělo a udržuješ vysoké tempo.
Kruháč je ideální pro všechny, kteří chtějí efektivní trénink bez složitostí – přijdeš, makáš a odcházíš s pocitem dobře odvedené práce a spálených kalorií. Každé stanoviště je škálovatelné, takže si intenzitu upravíš podle své aktuální úrovně.
Rychlé, funkční a zábavné. Trénink, který tě chytne.
Kruháč je ideální pro všechny, kteří chtějí efektivní trénink bez složitostí – přijdeš, makáš a odcházíš s pocitem dobře odvedené práce a spálených kalorií. Každé stanoviště je škálovatelné, takže si intenzitu upravíš podle své aktuální úrovně.
Rychlé, funkční a zábavné. Trénink, který tě chytne.
- Kombinace silových a kondičních cviků
- Stanoviště zaměřená na celé tělo
- Vysoká efektivita a spalování kalorií
- Jednoduchý, ale intenzivní formát
- Přizpůsob si zátěž podle své úrovně
- Dbej na techniku i ve vyšší intenzitě
Zdravá záda
Obtížnost
Honza
04.06.2026
19:00 - 20:00
Cena 190 Kč
Lekce vedená naší fyzioterapeutkou, zaměřená na prevenci a odstranění bolestí zad, zlepšení držení těla a celkové funkce pohybového aparátu.
Cílem je naučit tělo správně se hýbat v běžném životě i při sportu – s důrazem na aktivaci hlubokého stabilizačního systému, mobilitu páteře a správné pohybové vzorce.
Trénink je vhodný pro všechny – jak pro lidi s bolestmi zad, tak pro ty, kteří chtějí problémům předejít a zlepšit kvalitu pohybu v každodenním životě.
Cílem je naučit tělo správně se hýbat v běžném životě i při sportu – s důrazem na aktivaci hlubokého stabilizačního systému, mobilitu páteře a správné pohybové vzorce.
Trénink je vhodný pro všechny – jak pro lidi s bolestmi zad, tak pro ty, kteří chtějí problémům předejít a zlepšit kvalitu pohybu v každodenním životě.
- Aktivace hlubokého stabilizačního systému (core)
- Mobilita páteře, kyčlí a hrudníku
- Kompenzační a regenerační cvičení
- Zlepšení držení těla a pohybových návyků
Hyrox
Obtížnost
Honza
05.06.2026
10:00 - 11:00
Cena 190 Kč
Funkční kondiční trénink inspirovaný závodním formátem HYROX, vedený zkušeným všestranným sportovcem a závodníkem. Lekce je zaměřená na kombinaci síly, vytrvalosti a schopnosti pracovat pod fyzickou zátěží. Trénink propojuje běh, silové cviky a funkční stanoviště tak, aby simuloval reálný závodní výkon. Cílem je zlepšit kondici, tempo, strategii i mentální odolnost taktéž.
Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí posunout svou kondici na vyšší úroveň a zažít trénink s jasnou strukturou a závodním přesahem.
Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí posunout svou kondici na vyšší úroveň a zažít trénink s jasnou strukturou a závodním přesahem.
- Funkční silová stanoviště (sáně, výpady, core, tahy)
- HYROX simulace a race-style trénink
- Budování vytrvalosti, síly a tempa
- Běžecké a kondiční intervaly
Soukromá skupina
06.06.2026
08:30 - 10:30
Cena 1500 Kč
Volno náhradník
